我因为遗传原因，所以很矮

      你好，根据你描述的情况，建议您注意饮食调理，适当增加有氧运动，既能够帮助身体减重，还能促进身高的增长，饮食上保持食物多样化，适当的增加牛奶，绿叶菜，大豆类制品，多做拉伸跳跃运动，比如打球，踢毽子，跳绳等等，保持良好的作息习惯，不晚睡，保证充足的睡眠，良好的心情。
      

      患者身高一般是由于遗传因素决定的，除此以外，对于身高，可以采用体育锻炼的办法，促进生长。经常参加体育锻炼的人，身高比不参加体育锻炼的人要高。建议患者从此时开始调整饮食结构，减轻体重，积极参加体育锻炼。身高会随之增长，患者无需紧张。
      

      你好，根据你所提出的问题，你的身高和体重是十分正常的，非常符合比例，13岁女孩子一般还在青春发育期，所以对于身高不要太过着急
      
      以上是对“我因为遗传原因，所以很矮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！