请问我的眼睛最近一个月总有肿胀..

保密 | 0个月 2009-02-17 15:17:18 1人回复来自

健康咨询描述：请问我的眼睛最近一个月总有肿胀感觉,有点要出眼袋和黒眼圈的感觉,眼睛总不舒服,是身体什么地方不好才出现这种情况?应该注意什么?吃什么有效果?

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徐涛医师擅长: 小儿支气管炎，小儿肺炎，喘息性疾病，腹泻，腹胀等帮助网友：262079称赞：14317

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2009-02-17 15:34:19 我要投诉

      你好,眼圈发黑应注意饮食调养生活中,有的人眼睛会出现眼圈周围发黑现象.黑眼圈的形成,一般来说与下列因素有关：一是睡眠不足,思虑疲劳；二是内分泌系统或肝脏有病,使色泽沉着在眼圈周围；三是饮食不正常,缺乏铁质营养素；在治疗上,要加强自我保健和饮食调养.首先是增加蛋白质的摄入量,每天要保证90克以上的优质蛋白质,如牛奶,瘦肉,禽蛋,水产品等.同时还要注意摄入富含铁质元素的食物.另外,含有丰富维生素C的食物如橘子,酸枣,刺梨和绿色蔬菜等,均宜多食用.