我想瘦腿，因腿粗而烦脑

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你目前正处于生长发育阶段，身体一切状况还都没有定型
      指导意见：
      建议不要太在意，腿部粗细，保证充足的营养促进身体的生长发育，平时可以做多做些运动锻炼，瑜伽等调整体型
      

      采用运动的办法消除多余脂肪，通过运动让脂肪自行“燃烧”，能让您拥有修长的双腿慢跑是一种运动量较大且简便易行的项目，有益于心肺功能和血液循环功能的提高。健步走、骑自行车有利于增强腿部的灵活性
      

      病情分析：
      据上所述，多见于机体个别发育差异，无需紧张过多担心。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡避免高脂高热量食物食用，加强运动锻炼身体希望对你有帮助。
      
      以上是对“我想瘦腿，因腿粗而烦脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，高抬腿，高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
      指导意见：
      深蹲，深蹲也是一个瘦腿的好方法，抬头挺胸的站好，双脚分开成60度，双手抱头，慢慢的向下蹲，膝盖不可超过脚尖。