仰卧起坐能瘦肚子吗？能在晚上吃饭前做吗？

      你好，不建议采用仰卧起坐的方式锻炼腹肌，这个动作对腰椎的伤害很大，建议采血其他的方式锻炼腹部肌肉，包括可以到专业的健身机构找专业的教练指导一下
      

      仰卧起坐这个运动非常简单，也不受场地的限制，对于腹部的减肥是非常有效的，贵在坚持每天做50个都坚持到200个左右，是最好的，最好是在饭前饭后一小时是最最恰当的
      
      以上是对“仰卧起坐能瘦肚子吗？能在晚上吃饭前做吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的这种情况来看，做仰卧起坐这种运动是可以达到，是腹型达到正常的目的的。但是要进行坚持锻炼，也可以在晚饭前
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，仰卧起坐是可以使腹部瘦下来的，不在饭后立刻做就可以。
      指导意见：
      建议你要均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肥腻的，油炸的，糖分和脂肪含量多的食物。不要暴饮暴食，保证充足睡眠，不熬夜，适当的锻炼身体，跑步，快走，打球，跳绳都是可以的。
      

      病情分析：
      您好，做仰卧起坐最佳的时间是在饭后两小时。一般下午，3点到5点，或者是晚上8点到9点做仰卧起坐，最好。
      指导意见：
      建议，不要在饭后立即做仰卧起坐，也不建议早上起床就做仰卧起坐。饭后做仰卧起坐，可能会引起胃部不适。早上起床做仰卧起坐，可能会引起心脏的不适。