身高155,体重105,不是属于过度肥胖的体型,适当的运动在饮食上做一些调节,尽量不要吃零食,饮料要注意健康的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,注意多饮水,促进代谢就可以了
病情分析:
根据你描述的这种情况,那么你这个也并不是太胖了,应该问题不大的
指导意见:
减肥的方法很简单,就是控制饮食,然后多锻炼身体,一定要有毅力,锻炼,一定要流汗就减下去
病情分析:
你好根据你的叙述分析,你的身高是155cm,你的正常体重为44.4kg至57.4kg,你现在的体重是52.5kg,属于正常体重范围,不需要减肥。
指导意见:
合理搭配膳食结构,多喝温水,多运动,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,禁食发物,禁食垃圾食品,禁食生冷食物。
以上是对“就是觉得自己有点胖想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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