经常是晚上睡不好的时候被窝里暖和刚起床一接触外面稍

      你好，根据你的描述，现在是有起床后一接触外面的空气就会头疼的表现，考虑还是与血管痉挛有一定关系。
      建议可以口服活血通络的药物。也可以口服养血清脑颗粒等。
      

      你的这种情况我初步考虑是血管性头疼，也就是在被窝里暖和一出来接触冷空气血管收缩头部不舒服。我的建议是对症治疗喝红糖姜水出点汗，有可能会好转
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果经常头痛的话，我建议你最好去医院做一下脑部磁共振的检查
      指导意见：
      你好，根据你的情况，我建议你去医院做一下脑部磁共振的检查，看一下是不是神经性头痛引起来的症状？
      
      以上是对“经常是晚上睡不好的时候被窝里暖和刚起床一接触外面稍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是由于血管性头疼或者神经性头痛等原因导致的。
      指导意见：
      建议去医院神经内科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用脑宁片和养血清脑颗粒。注意休息，避免劳累和精神紧张。