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臀部酸疼,弯腰,抬腿

男 | 29岁 悬赏6个健康币 2018-05-23 12:28:53 4人回复 来自

健康咨询描述: 臀部酸疼,弯腰,抬腿,甚至走路,,看下面有病例,求一个锻炼方法


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医生回复区

赵彦红
赵彦红 副主任护师 擅长: 骨盆骨折,腰椎骨折,肋骨骨折,股骨颈骨折等骨科疾病 帮助网友:9298
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2018-05-23 15:07:43

      病情分析:
      你好,根据你的病情描述和看到你的报告,患有腰椎间盘突出症。
      指导意见:
      建议平卧硬板床休息,每天坚持做燕飞天动作或坚持倒走,忌久坐,忌弯腰劳累,可以按摩坐骨神经。

2018-05-23 15:11 ask85298943ps 追问

燕飞天是什么动作

2018-05-23 15:17医生回答:

就是学着做燕子飞的动作,两上肢向后背,双腿向上翘,

2018-05-23 15:54 ask85298943ps 追问

我说腰间盘4.5

2018-05-23 16:02医生回答:

哦,你的报告是第4.5腰间盘突出,注意不要劳累,坚持锻炼。

陈光耀
陈光耀 如皋市中医院   副主任医师 擅长: 脑梗塞,脑肿瘤,胃炎,肺炎,肺癌,肝癌,肠炎,妇科 帮助网友:3942称赞:1
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2018-05-23 15:07:52 我要投诉

      指导意见:
      腰椎间盘突出与外伤或者劳损有关系,你的情况,建议到医院的骨科就诊,建议骨盆牵引保守治疗,如果效果不佳,建议及时进行手术治疗,术后卧床休息
      

李兴菊
李兴菊 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 胆囊炎、阑尾炎,骨折病、泌尿系感染。 帮助网友:13151
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2018-05-23 15:05:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描诉的这种情况,应该是腰椎疾病压迫神经引起的。
      指导意见:
      你描诉的这种情况,建议你平时要注意休息避免过度劳累避免着凉,注意补充钙和维生素。
      
      以上是对“臀部酸疼,弯腰,抬腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡志新
胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 擅长: 骨外科常见病,特别是颈肩腰腿痛,创伤骨折,腰椎间盘 帮助网友:16788称赞:7
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2018-05-23 15:06:55 我要投诉

      病情分析:
      这种情况属于腰椎间盘突出,多数会在劳累及着凉后加重症状
      指导意见:
      平时避免着凉,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,疼痛时候最好平卧位硬板床休息,可以热敷理疗按摩牵引,口服药物,注意劳逸结合。
      

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