健康咨询描述: 臀部酸疼,弯腰,抬腿,甚至走路,,看下面有病例,求一个锻炼方法
病情分析:
你好,根据你的病情描述和看到你的报告,患有腰椎间盘突出症。
指导意见:
建议平卧硬板床休息,每天坚持做燕飞天动作或坚持倒走,忌久坐,忌弯腰劳累,可以按摩坐骨神经。
燕飞天是什么动作
就是学着做燕子飞的动作,两上肢向后背,双腿向上翘,
我说腰间盘4.5
哦,你的报告是第4.5腰间盘突出,注意不要劳累,坚持锻炼。
病情分析:
你好,根据你描诉的这种情况,应该是腰椎疾病压迫神经引起的。
指导意见:
你描诉的这种情况,建议你平时要注意休息避免过度劳累避免着凉,注意补充钙和维生素。
以上是对“臀部酸疼,弯腰,抬腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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