4月1日因踢球左脚患左胫骨远端外侧骨折
健康咨询描述： 4月1日因踢球左脚患左胫骨远端外侧骨折，内打三个钢钉，现已过一月半，做完手术的左腿变的越来越细，有什么办法恢复
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医生回复区
病情分析：
根据你说的情况，这个情况后期慢慢的锻炼就会恢复好的，不要过分的担心。
指导意见：
现在就是注意用点活血化瘀的情况，注意不要站立时间长了，做康复锻炼就会好点，按摩也是可以的。
比如说做一些怎样的锻炼
可以按摩局部的肌肉，可以做抬腿的锻炼，锻炼一段时间肌肉就会恢复好。
这段时间需要吃什么补品吗
没有必要吃补品的，多吃一点排骨汤。
病情分析：
从你说的情况来看，有因为踢球造成胫骨远端骨折，已经做内固定，现在有腿越来越细，属于肌肉萎缩
指导意见：
对于这种情况，建议您考虑进行适当的功能锻炼肌肉功能会逐渐恢复，然后逐渐增长。恢复时间可能要看你配合锻炼程度
比如做一些怎样的运动
主要是可能拉伸下肢肌肉的，因为你术后一般都不下地走动，所以肌肉不活动就萎缩，所以主要是活动足部和膝关节，可以在当地医生指导下进行
就是可以动动脚趾头和屈伸膝关节，做了手术的脚发青，麻木无感觉，这个有什么办法
运动确实主要是动动脚趾头和脚背脚踝，还有膝关节，对你说的脚发青和麻木有可能是因为血液循环障碍，或者有可能有神经损伤这个可以考虑进行检查。然后根据情况对症处理。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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