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有问必答网 → 营养保健科 → 一米六五不到一百斤，没有病

一米六五不到一百斤，没有病

男 | 24岁 2018-05-23 23:13:21 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 一米六五不到一百斤，没有病，怎么吃都是肥不了？？？？？？？？？

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:49:44 我要投诉

      你好，体重较轻的原因有几个方面，首先就是家族性遗传，体型瘦弱。或者是肠道吸收能力差、肠胃消化、脾胃不合导致的体质瘦弱，或是睡眠因素等。建议如果排除因疾病的原因所致，饮食要少吃多餐营养丰富，适当吃高蛋白,高脂肪,高糖分的食物.在晚上可以吃宵夜,是有很好的增肥效果的。可每天进行适量的运动,促进消化吸收功能。少吃辛辣刺激性食物。

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