发现身边很多白领朋友都有不同程度的颈椎病

      得了颈椎病积极的治疗颈椎病，大部分是低头时间过长，看手机或者是看电脑引起的，工作学习之余适当的起来活动活动，向远远处眺望，少低头可以用颈椎脱脱起颈椎，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗。

      你好，如果明确诊断了颈椎病，需要注意休息。可以口服颈痛灵，颈舒颗粒，配合颈椎牵引。不要吃高脂肪以及高盐的食物。注意休息，保持充足的睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，颈椎病平时要注意休息，避免过度劳累。
      指导意见：
      患有颈椎病，平时要注意补充钙和维生素d。最好不要长时间低头。可以自己进行适当的按摩。
      以上是对“发现身边很多白领朋友都有不同程度的颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！