11岁来的月经，来了月经之后就没怎么长个了

      你好，很高兴回答你的问题，你应该拍骨龄片，看骨缝是不是闭合，如果没有闭合的话，可以晚九点之前睡眠多运动都有利于长个，多吃含钙的食品。这些都有利于长个的。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，平时一定要注意多吃蔬菜，水果营养一定要均衡。
      指导意见：
      每天一定要喝牛奶吃鸡蛋及肉类，多锻炼身体，避免熬夜，保证睡眠都有辅助效果。
      

      病情分析：
      你好！根据你的情况，再长的可能性不大，但是也有长的可能。
      指导意见：
      建议你，增加营养，主要是牛奶要跟上，再就是注意体育锻炼，增强体质，要有充足的睡眠。
      
      以上是对“11岁来的月经，来了月经之后就没怎么长个了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息分析如下：初步考虑你已经性发育成熟，但个子不高，想增高情况。
      指导意见：
      建议：一般情况下，身高与父母遗传因素影响较大，平时注意休息，加强锻炼，增强体质，多做蹦跳类运动。
      

      你好，身高是由先天父母遗传因素以及后天因素共同决定的。这种情况可以考虑到医院检测一下骨骺线，如果没有闭合，那么还有长高的可能性。应尽可能的加强后天因素，多锻炼，比如引体向上，跳绳，打篮球等，均衡一下营养，可以多吃一些含钙高的食物，比如纯牛奶，排骨汤等食物，有利于身高的成长。