健康咨询描述: 我每天做完俯卧撑哑铃都喝网上几十块一罐的乳清蛋白,坚持了两个月,肌肉有增长,身体没有出现不适,请问几十块的蛋白,粉是没问题的吗
你在加大运动量的同时,以优质蛋白为主。那这种乳清蛋白粉,目前市面上一般来说都是200多块钱一桶。所以你喝的有可能不是一个乳清蛋白粉,其实还不如以瘦肉牛奶,鸡蛋这种优质蛋白为主
病情分析:
你好,根据你所说的这个问题来看。你这种情况目前并不太好说。
指导意见:
因为你所买的这个产品到底是怎么样,我们并不知道!但是如果是在正规的网店购买,应该是可以的。
病情分析:
你好,你说的这两种都属于保健食品,可以补充氨基酸,对促进肌肉的生长有一定的作用。
指导意见:
通过做俯卧撑,举哑铃等动作,可以促进肌肉的生长,再有氨基酸的补充,更会促进肌肉的生长速度。保健食品一般不会出现副作用。
以上是对“我每天做完俯卧撑哑铃都喝网上几十块一罐的乳清蛋白”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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