为了避免运动过量带来过度疲劳,在运动时要循序渐进、量力而行,比如一周运动2—3次,运动一次,休息两三天,根据个人年龄和身体状况选择运动项目。运动是增进健康、益寿延年的重要手段。然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。
你好,根据你的问题分析,考虑是低血压或低血糖引起的脑供血不足,建议口服生脉饮,平时饮食加强营养,多吃水果蔬菜,锻炼身体多运动,祝你健康!
以上是对“长时间没运动,然后打篮球头晕想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的这种情况,有可能是由于脑供血不足而引起的不适。
指导意见:
建议你先休息一下先,注意要多喝点水,如果头晕还是较明显的话则最好还是到医院去检查下,祝身体健康!
病情分析:
长时间没运动,然后打篮球头晕想吐,感觉大脑供不上氧是怎么回事
指导意见:
根据你的情况,考虑是活动过度的脑供血不足引起的,建议适当活动,营养均衡,多饮水
病情分析:
你好!你这是长时间缺乏锻炼的结果,突然运动量大,会出现脑供血不足的情况。
指导意见:
想做运动,可以先从小运动量开始,慢慢增加运动量,让身体有个适应的过程,同时要坚持做运动,不要中断,坚持下来就好了。
病情分析:
你好,根据你的描述,长时间没运动导致打篮球头晕想吐,属于正常现象。
指导意见:
长时间没运动,突然的剧烈运动会导致大脑短暂缺氧而出现头晕想吐,建议你多参加体育锻炼,增强机体抵抗力。
以上是对“长时间没运动,然后打篮球头晕想吐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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