蹲久了腿就站不直，膝盖后面很疼

      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗
      

      你好，根据你提供的病情。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解没有缓解的话就需要到骨科检查一下。希望我的回答可以帮助到你
      

      你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，建议最好去医院面诊，做个膝关节核磁看一下，然后根据检查结果确诊后制定治疗方案，平时注意多休息，避免过度劳累。
      
      以上是对“蹲久了腿就站不直，膝盖后面很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！应该说偶尔性的出现此种现象，也是不足为奇的，如果是经常如此，则可能与腰椎或膝关节病变有关。
      指导意见：
      建议可先到医院做个腰椎与膝关节的拍片或是CT扫描看看，有利查明原因对症治疗，也可用万通筋骨片来调理试试。