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和他人发生争执，最近一段时间

女 | 46岁 2018-05-31 15:57:51 2人回复来自西安市

健康咨询描述：和他人发生争执，最近一段时间，老是担心这个人会来害我，恐惧。

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2018-05-31 16:10:35 我要投诉

      病情分析：
      你的病情属于中医郁证的范畴，中医认为主要是肝气郁结肝郁化火导致的症状
      指导意见：
      正确对待各种事物，避免忧思郁虑，防止情志内伤，是防治本病的重要措施，建议口服丹栀逍遥丸调理

张琳芸二级心理咨询师擅长: 抑郁、焦虑、恐惧、强迫等情绪调整;婴幼儿期、青春期帮助网友：114

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2018-05-31 16:16:44 我要投诉

有时你的不合理信念会造成你的情绪上的焦虑，你可以考虑找一个咨询师帮你识别思维中的不合理信念，这样从认知上可以改变情绪。另，也可以通过身体上的放松达到情绪上的改变，比如做做放松训练。