从去年夏天开始身体就一直缓慢长胖

      那我们体重增加的过程中，那上半身变化不明显，下肢相对来说比较粗壮，那说明我们的体脂分布以梨型分布为特点，那这个时候如果肌肉明显的增加，还是要积极的进行饮食的控制和运动来减重。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，可能是对自己的体型不满意，这样的话，是可以通过运动改善的，
      指导意见：
      您好，建议您日常注意多运动，比如慢跑，游泳等运动，可以进行瑜伽等运动，对改善您的体型更有好处，希望我的回答能帮到您。

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，你的身子好像没有长胖，但是下半身长胖了。
      指导意见：
      对于这种情况，你应该进行下肢的锻炼。增加运动，每天如散步打太极拳。晚上多吃青菜，少吃主食，以减少脂肪的摄入。
      
      以上是对“从去年夏天开始身体就一直缓慢长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是缓慢的变胖表现。这个都是可以通过治疗控制改善的，也不用去担心。
      指导意见：
      少吃油腻，辛辣食物，目前发生的表现可以适当的运动锻炼，相对来说，帮助会大一些。如果只是外观看起来，那么需要看看有没有水肿？
      

      病情分析：
      你好，这个情况可以做一下有氧运动，有条件就做一下经络调理。按摩一下。，
      指导意见：
      建议平时不要吃肥腻的食物。不要吃宵夜。做一下局部的按摩。喝点乌龙茶。祝你美丽