我12周岁，体重56-57公斤

      男孩子12周岁，身高体重都在正常范围内，阴毛长了不少，这种情况是逐渐的发育，属于正常现象，男孩子一般在12周岁会出现第二性征，所以您的这种情况不必担心，同时平时多锻炼，身体增加骨骼生长同时多吃高蛋白营养食物以及新鲜蔬菜水果。
      

      你好，根据你的描述，你现在正是青春期身体开始生长发育，这是正常的现象。按体重指数算，要在饮食方面加以控制，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时每天有氧运动30分钟。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，十二周岁，长阴毛了，是正常现象
      指导意见：
      你上面说的这一系列症状是正常的生理现象，正处于青春发育期，一定要养成良好的生活习惯
      
      以上是对“我12周岁，体重56-57公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，体重最好不要超过56公斤，阴毛属正常。
      指导意见：
      你好，根据你叙述的情况，体重不要超过56公斤，每天要多运动，晚上超过8点就不要吃东西了。
      

      12周岁，正常生长发育了，如果长阴毛的话是正常的，你目前的情况可以考虑减肥的，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天积极参加学校的体育锻炼，只要坚持下去，减肥消果是比较明显的。