脚踩中石头黑了，我应该怎么办

      你好，通过你的描述，请您先放松心情，用冰块儿冷敷一下，注意休息，多喝水。只能慢慢的养养了
      但愿这些可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会真诚回复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况是，脚踩中石头后黑了，应该去正规医院检查一下。
      指导意见：
      建议你去正规医院外科检查一下，根据检查结果选用有效的方法治疗，要注意密切观察皮肤颜色，注意休息。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，应该是局部软组织损伤引起的皮下出血导致的症状，可以局部冷敷，二十四小时后改为热敷。
      指导意见：
      建议，注意休息和局部护理，避免熬夜劳累，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。
      
      以上是对“脚踩中石头黑了，我应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是崴脚引起局部淤血。
      指导意见：
      首先注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度活动，可以外用红花油或者云南白药喷雾剂，休息时候抬高患侧肢体，