营养学说一天要吃一斤蔬菜

      你好，根据你所描述的情况来分析，每种食物所含营养成分不同，建议均衡饮食，多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果，多喝温开水，合理安排作息时间。

      病情分析：
      你好，根据你说这种情况的话。如果正常的成人的话应该来说是不可能按照已经要学生的要求来进行补充。
      指导意见：
      一般情况下来说只要自己感觉在生活中合适就可以了。严格的按照营养学上的计划。应该来说做不到的。

      病情分析：
      你好结合具体情况，从营养角度适当合理均衡补充就可以的，所以还需要多注意，
      指导意见：
      建议这样情况可以蔬菜水果忌均衡搭配就可以的，只有摄入适当就可以，不需要刻意很多，养成规律饮食习惯也可以起到补充调节，
      以上是对“营养学说一天要吃一斤蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！