月经来的前两天洗了冷水

      你好，从你介绍的情况来分析，如果现在有痛经的现象，建议局部热敷，再喝点热红糖水，来月经期间尽量不要用凉的，可以用温水洗一洗。
      

      你好！要多注意月经前后的饮食习惯，不能着凉，不能吃冰冷的东西，不能吃刺激性大的东西，多喝些开水、水果等，注意经期卫生，勤换内衣裤，祝健康开心！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女性最好不要用凉水洗澡，不管是在什么时期，这样容易引起宫寒。
      指导意见：
      你在经前期用冷水洗澡这种情况很可能会引起痛经的。建议你可热敷小腹，也可艾灸小腹，注意保暖，禁食生冷辛辣的刺激性食物。经期可以用益母草和红糖水。
      
      以上是对“月经来的前两天洗了冷水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！