健康咨询描述: 可以多吃鹌鹑蛋吗?可以吃很多很多吗?吃多了应该没什么问题吧,可以吃吧,营养师可以告诉我吗?
病情分析:
根据你的描述,可以吃,但不要吃的太多,什么食物都掌握个度。
指导意见:
注意饮食营养均衡,饮食要多样化,避免单一,多食新鲜蔬菜水果,检查锻炼身体。
你好,这位同学鹌鹑蛋呢,也是比较优质的动物蛋白,营养价值也是比较高的。但是呢,不可多食,每天建议在50克左右。大约3枚。
为什么,吃多了不好吗?多补点营养
你好,什么东西不是越吃得多越好,要适量要,吃到你身体能承受的量,再多也不能消化的了!
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