生完孩子后一直胖，怎么瘦下来呢身高155体重133

      生完孩子之后比较胖的，这个情况是需要一段时间来进行恢复的，所以说调整一下自己的心态，还是要通过运动和饮食相结合，才能够达到比较好的效果，坚持锻炼，要做到少吃多餐。
      

      你好，减肥最好的方法就是管住嘴迈开腿，平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如慢跑，快走，游泳，跳绳，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想减肥效果。
      

      病情分析：
      你首先要养成好的生活作息，不要熬夜，避免暴饮暴食，少吃一些高热量高脂肪的食，物适当的增加锻炼。
      指导意见：
      你可以去，适当的做一下针灸理疗推拿帮助排出体内多余脂肪。避免久坐导致脂肪堆积。
      
      以上是对“生完孩子后一直胖，怎么瘦下来呢身高155体重133”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      

      通过您的描述考虑，合理的减肥，需要在饮食运动方面多调理，建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼身体。