半夜一两点醒一直这样白天会困已经很久了成了一直习惯

      你好，很高兴为你回答问题，看了你的描述，你刚刚的16岁，这种生活习惯对你的发育和生长是有影响的。所以平时一定要养成早起早睡，按时饮食的习惯，利于身体的发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，你这个症状一开始是怎样引起的呢
      指导意见：
      避免精神压力过大。是不是学习紧张或导致的，必要时可以服用药物，如咗比坦
      

      病情分析：
      您好！这种情况是您的生物钟被改变，形成这样习惯是不好的。
      指导意见：
      建议您现在晚上早睡觉，然后早上可以稍微早起一些，中午要睡一会午觉。养成良好的睡眠习惯，对身体有帮助。
      
      以上是对“半夜一两点醒一直这样白天会困已经很久了成了一直习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，半夜一两点醒了就难以入睡，白天没精神。
      指导意见：
      指导意见，这种情况肯定是要慢慢调整过来的，建议你放松心情，适量运动，清淡饮食，心情一定要放松，慢慢调节，一定可以转变过来的。