大学毕业坐办公室一年

      你好，这种可能是久坐久站引起的椎间盘突出，坐骨神经痛，所以建议您不要久坐久站，要多去运动锻炼，不要熬夜上火，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况是腰椎间盘突出的问题，并且压迫了神经导致的症状表现。发病可能与外伤有关系，与过度疲劳有关系。
      指导意见：
      可以考虑选择药物如六味地黄汤、桂枝茯苓汤等药物加减来调整治疗。睡硬板床，避免腰部受力，经常做倒退上坡锻炼。必要时可以给予牵引或者手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况属于腰椎间盘突出压迫神经引起的症状。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉，可以用推拿或理疗的方法缓解症状。
      
      以上是对“大学毕业坐办公室一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！