晚上很困了但是还是睡不着

      病情分析：
      考虑是气血不足引起的，常见表现就是睡眠差，手脚冰凉，月经不规律，有血块等。也是提高的现象。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯，规律作息，少熬夜，辛辣凉食物不吃，可以喝点四物汤，熬的时候多放枸杞和红枣。
      

      指导意见：
      你好，根据您的描述，您这种情况下，有可能是因为生物钟的紊乱而引起来的，建议，在临睡觉之前是一些谷维素，或者是七叶安神片儿，饮食清淡，不要吃辛辣刺激类的食物，更不要过分的玩手机电脑。
      

      指导意见：
      这种情况最常见的是神经衰弱导致的，还有就是焦虑性神经症导致的，和心气不足证，心血两亏也有关系，中医讲心主神，可以吃点镇静安神的药物就可以改善
      
      以上是对“晚上很困了但是还是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，从您描述的情况分析来看。晚上不易入睡。如果晚上没有休息好，午睡相对来说能很好的休息到。
      指导意见：
      首先建议您白天不要睡觉了。晚上临睡觉的时候用热水泡泡脚，头睡之前喝杯热牛奶。尽量不想那些不愉快的事情。放松心情，慢慢调整自己。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，不容易睡觉，容易惊醒，一个考虑神经衰弱，另外考虑肾气不足！
      指导意见：
      建议去医院的中医科进行检查，根据检查结果，明确诊断，给予中药治疗，避免劳累生气，希望对你有帮助！