日常生活中怎么预防肠癌？

      养成合理的饮食习惯。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。
      

      在日常生活中可以多加运动，一般的运动，可以影响人体内的结肠蠕动，这样有利于粪便排出，从而是达到了预防大肠癌的作用。
      

      改变生活习惯，加强体育锻炼，防止肥胖，戒烟戒酒。注意饮食调整，减少能量摄入，尤其是高脂肪、高蛋白食物的摄入;增加水果、蔬菜和膳食纤维摄入量。
      
      以上是对“日常生活中怎么预防肠癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！