长期手淫，熬夜，最近腰部特别疼
健康咨询描述： 长期手淫，熬夜，最近腰部特别疼，是不是肾虚了，不知道是肾阴虚还是肾阳虚。
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指导意见：
可能是肝肾阴虚，可以考虑中药调理，网上看病多有不便，望闻问切不能周全，建议到当地正规医院相关科室就诊，结合其他症状综合分析，辨证论治，对症治疗。祝您早日康复。
能确定是阴虚吗，自己看了下舌苔，不红。
可能是，并不能确定，还是去看个中医吧
医生是阴虚的可能大还是阳虚的可能大，吃点枸杞能缓解吗。
容易怕冷吗？感觉下午晚上身上发热吗？
手脚不怕冷。
可能是阴虚，你可以试试枸杞子，没用再去找医生开中药。
医生，枸杞是泡水喝还是干嚼效果好？
一般是泡水的多，干嚼时间短的话营养物质不容易析出
那枸杞用热水泡还是温水呢。
用热水比较好
病情分析：
你好，根据你的描述，若长期或过频、过度手淫，会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病.
指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，多吃坚果类食物，正确面对青春期发育，消除顾虑。建议1、转移集中注意力。2、培养爱好和兴趣。3、减少性刺激。
那肾虚能自愈吗。
你好，结合你目前的年龄，建议平时从饮食、生活、运动上调理，一般会慢慢恢复的
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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