我现在16岁，才166cm

      您好，看到您的问题描述可以告诉您，建议您增加饮食营养，多吃富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，可以喝牛奶，吃鸡蛋，正常饮食一般不必服用药物，并多到户外体育运动，增强体质。
      

      你好，根据你的描述情况，如果长的慢建议到医院做一下骨垢线检查，如果没有闭合是有长高的机会的，如果身体不缺乏钙不建议长期摄入过多的钙，多通过食物补充，如奶及奶制品含钙量丰富而且吸收率较高，是钙的良好来源。小虾皮、海带、豆类等食物含钙量也较丰富。钙的吸收率取决于维生素D的摄入量及受太阳紫外线的照射量，经常接受充足的日光照射是人体廉价获得充足维生素D3的最好途径。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在16岁想要补钙，买的汤臣倍健在服用。
      指导意见：
      如果每天都在喝牛奶，这个钙量就差不多足够了，就不太需要额外的补钙了，如果想要补的话，可以每天吃一粒
      
      以上是对“我现在16岁，才166cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！