我现在28，未婚。经常梦遗

      平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。首先戒除这种不良的生活习惯。
      

      你好，你这种情况应该停止手淫的不良习惯，仅凭你这点遗精的情况也并不能判断是肾虚，甚至的好发人群，一般在45岁以上的男性，你可以适当的戒掉手淫，补充营养转移注意力注意休息，情况可能会好转。
      

      病情分析：
      手淫靠自己的能力来解决性胀满。过度手淫会引起肾虚等
      指导意见：
      建议日常转移注意力，避免过度手淫，同时口服肾宝片，六味地黄丸，右归丸等药物。
      
      以上是对“我现在28，未婚。经常梦遗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是与频繁手淫有关的，
      指导意见：
      偶尔一次手淫不会影响身体健康的，不要频繁手淫，建议你多培养自己兴趣爱好，转移注意力。