健康咨询描述: 晚上睡觉,最近两周有好几天,突然大哭大叫,但是我自己没有任何感觉,早上醒来也不记得有做梦。不知道是不是因为最近期末压力大,或者是三个星期失恋
您好,看得出来近期睡眠状态有些变化让您想到了很多,梦是睡眠状态下大脑皮层的一部分细胞还在活跃的表现。有些梦与现实的生活中的烦恼有关,更多的梦是一种无意识的反应。当然学业压力和失恋都可能扰乱生活节奏,主观意识到了,适当自我调整认知。如果您觉得需要可以找心理咨询师谈谈。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这个应该是做梦引起的,引起的原因很多,有可能和精神紧张,压力大有关系的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,避免恐惧和情景紧张的故事,睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。
以上是对“晚上睡觉,最近两周有好几天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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