每天八个点工作，纯属体力活

      您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉，严重需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带损伤比较好。确实损伤暂时固定保护，注意休息
      

      你好，根据你的情况和症状，考虑是腕关节软组织炎症引起的问题。这种情况的治疗以保守治疗为主，考虑给予局部物理治疗和肌肉松解治疗。
      

      你的情况是长期重体力劳动，关节活动过度引起的腕部腱鞘炎，目前最主要的是避免体力劳动，多注意休息，减少腕部关节活动，休养一段时间，再加上腕部关节，用热敷的方法治疗，症状是可以缓解的。
      
      以上是对“每天八个点工作，纯属体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你可以选择泡热水澡，然后按摩全身，好好睡一觉。（1）进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。（2）多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更好地进入梦乡。（5）多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的睡眠固定时间。（6）把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。不同性质的疲劳，应采取不同的休息方式来消除，否则就不会见效，甚至还有可能使原有的疲劳加重，影响健康。消除体力疲劳的最佳方式是睡眠，其次是歇息一会儿，还可以听音乐、聊天、下棋、看电视等。