高强度运动有助防治乳腺癌吗？

      你好，乳腺癌的影响因素很多，最主要的影响因素就是基因。在乳腺癌的基因治疗方面，没有决定性的治疗手段，所以乳腺癌的预防较困难。生活中患者尽量避免高热量食物的摄入和吸烟。长期处于偏于抑郁的状态对于乳腺癌也是潜在的致病因素。
      

      对预防没有效果的，轻度运动可以的，平时要注意建立良好的生活方式，戒烟限酒，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持锻炼身体。避免容易引发乳腺癌的因素，如积极治疗乳腺疾病、不乱用外源性雌激素、尽量母乳喂养等。
      

      高强度运动可以使健康老年女性的乳腺癌发病危险性降低30%。据路透社报道，研究人员对3万名停经后的妇女进行研究发现，如家务劳动擦地板或跑步等高强度运动都有助于治疗乳腺癌，即使对没有高发病危险的人也适用。
      
      以上是对“高强度运动有助防治乳腺癌吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      中年女性在更年期过后多运动，可以减少乳腺癌的发病几率。另外，12岁至22岁，是女性运动效果最佳时间段，专家建议女性锻炼时采取跑步、走步等多种方式。如果您的孩子老是喜欢懒在床上，此时，你就有更充分的理由鼓励她多做做运动啦!
      

      想要乳腺癌远离您，一定要每周最少三小时的高强度运动，提高自身的免疫力。生命在于运动，运动更可带给大家健康的人生。