健康咨询描述: 你好,我结过婚了。一直以来我都没有安全感,心里总是空唠唠的,一点点安全感都没有。现在做个小店,经常睡醒起来忧愁四起,生意,家里也不顺,我知道这样不好,但是我没有办法去客服。该怎么办呢!怎么样才能做个心里强大的人。
你很希望做一个内心强大的人,一个内心强大的人,首先要做到爱自己,我问你,你是自己的吗?你肯定回答我,肯定爱自己了,那我想问问你,你有什么证明有什么证明是你爱自己的呢?你能够满足自己的衣食住行吗?,你对自己的未来是不是充满信心的?你自己是否能看到自己的优点,接纳自己的缺点
根据你描述的情况,看你这种情况,一定要去精神卫生中心就医,做个心理治疗,作为你自己平时要对自己多一些鼓励与肯定,不要负面评价太多。多培养一些兴趣爱好,物理,自己与别人沟通交流。要学会悦纳自己和接纳他人。
你好,很高兴为你解答,根据您以上描述的情况,主要还是你心理压力过大原因导致来的,平时放松心情,不要过于紧张,越紧张越会导致目前的状况。做生意肯定很辛苦的,慢慢会好起来
以上是对“我结过婚了。一直以来我都没有安全感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的,所有的安全感都是自己给自己的,如果生活的情况不好的话,是会造成自己焦虑,这种负面的情绪是正常的,所以你需要每天坚持去运动,运动可以释放一些压力和情绪,让你自己有正面的情绪去对待生活,可以寻找亲密的人,做一下倾诉。如果都无效的话,需要做一下心理的疏导
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