可能是最近手机玩多了

      您好，根据您目前所描述的情况来看，手机玩的多情况下出现脖子后面有跟筋不舒服，情况是不清晰的，建议是需要当地就医面诊检查，查明病因后对症处理，希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是颈椎方面的问题，建议到医院就诊检查，检查颈椎核磁共振来明确诊断后，再进一步治疗。
      

      正常人也会出现关节弹响的情况您不要刻意引出响声就可以，像您这种一活动就响的情况肌肉筋膜炎粘连。早期韧带炎，棘突炎有可能，需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量
      
      以上是对“可能是最近手机玩多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议平时的时候还是要多锻炼，不要总是保持着一个姿势，坐立不动，可能是由于颈椎方面的问题所引起的，最好去做相关检查之后再对症治疗。