您好,根据您的描述,建议您先到医院进行系统检查,排除有甲亢或其他疾病的可能。平时要注意休息,适当活动,合理膳食,多吃新鲜的蔬菜,水果,瘦肉,海鱼等食物。不要暴饮暴食,突然间的体重增加也会增加您的身体负担,所以要适度控制体重增长,希望我的回答能帮助到您。
如果想增肥,多吃些淀粉类食物,以及多吃些热量较高的食物就可以增肥,比如油炸食品、含糖量高的食品。胖瘦不主要,重要的是健康。
以上是对“身高173体重才一百斤平时也不厌食我想增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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