青藏高原上的扎嘎参是什么以及它们功效是什么

      你好，藏人参也叫红景天，是中国的名贵民族药材之一，红景天，具有润肺补肾理气养血主治周身乏力胸闷恶心体虚等症，非常适合老年人使用
      

      你好！睡眠质量不好属于精神因素，其原因很多，比如：熬夜、疲劳、紧张，工作压力大，生活中有重大事件发生，更年期反应等都是诱因，找准根源才能对症治疗，扎嘎参属于补品，对改善睡眠有作用。建议：放松心情，多做户外运动，可以通过食疗缓解症状。
      

      指导意见：
      你好，青藏高原上的扎嘎参是人参的一个品种，建议你要慎用，如果体质虚弱的人可能会有虚不受补的症状，所以如果你要改善睡眠还是需要去当地医院心理科看看医生，服用一段时间的药物或做一段时间的心理治疗。
      
      以上是对“青藏高原上的扎嘎参是什么以及它们功效是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！