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总感觉内心非常伤感,什么都觉得无所谓

男 | 18岁 2018-07-02 15:11:30 1人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 总感觉内心非常伤感,什么都觉得无所谓,感受各方面都特别微弱,想事情总感觉头很沉重,心有时慌慌,对死亡一点都不恐惧,记忆力特别差,医生这是怎么回事

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:58:25 我要投诉

      指导意见:
      您好,根据您提出的问题,作出如下回答:是你平时过于悲观了,多发现生活的美好,你还这么小,正是黄金年龄,应该去享受生活,不要伤感,多和朋友出去玩,找到自己的兴趣爱好,去做个志愿者也是很不错的,让自己的生活丰富起来,充实起来,就会发现有很多有意义的事在等着你去做,不要每天胡思乱想的,多做个行动者,可以多吃核桃或者其他坚果进行补脑,平时多用大脑记忆东西,大脑长时间不用会记忆力减退的,养成早睡早起的好习惯。

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