不愿与他人交流

男 | 27岁 2018-07-05 00:00:33 1人回复来自长沙市

健康咨询描述：你好，医生！我感觉自己有严重的心理问题，不敢跟人家去交流，聊天，即使跟人聊天时也很紧张，放松不了自己，生怕自己说错话惹得人家不高兴，或触及人家不愿谈的话题。而且很没自信和胆量，很多话不敢说，很多事不敢做，不管做的好还是坏心理都会感觉不安。医生我这个该怎么解决？

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2022-11-09 11:10:38 我要投诉

您好，根据您提出的问题，作出如下回答：平时做一些增强自信心的事，多练习和别人说话，不要顾虑太多，先从陌生人开始，再一点点的向熟人转变，不要给自己设置心理障碍，可以多和心理咨询师进行面对面的沟通交流，会对您有帮助的。

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