最近几天时间，脑子总是胡思乱想

女 | 28岁悬赏2个健康币 2018-07-05 03:08:32 1人回复来自

健康咨询描述：最近几天时间，脑子总是胡思乱想。闭上眼睛就想不好的事发生。比如想自己或家人有事出事。关地下室了。或者有意外什么的。反正脑子老是胡思乱想，是不是心里有病啊。很焦虑。不知道怎样才能不想这么不好的。

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2023-01-02 06:35:12 我要投诉

你好，存在即合理。你之所以出现这种情况，一定有原因，比如你可能存在担心和焦虑，或者没有安全感。但是不管什么原因，大脑是个奇怪的器官，你越是控制它不去想什么，它越是要想什么，所以顺其自然，不管什么样的想法，它来则来，去则去，我们不排斥，不自责，不焦虑，随它去吧。因为我们知道担心于事无补，瞎想未必成真，该来的终归会来，不该来的终归不会，兵来将挡，水来土掩。祝顺利。