一个晚上没睡觉一直打瞌睡

女 | 15岁 2018-07-05 08:06:07 1人回复来自

健康咨询描述：一个晚上没睡觉一直打瞌睡，总感觉是失眠焦虑如何才能现在快速的睡着

投诉

其他类似问题

王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-07 13:39:19 我要投诉

您好，根据您提出的问题，作出如下回答：如果只是突然的一晚没睡好的话是没关系的，心情不好就要及时的调节过来，不要压在心里，听听音乐，看看书，都可以的，喝一杯热牛奶，洗个热水澡，都有助于睡眠，一定要多注意心情，不要任其发展为抑郁症。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗