有问必答网中医科中医内科 → 减肥一年多了一年不吃晚饭不吃主食每天或者隔天就会跑

减肥一年多了一年不吃晚饭不吃主食每天或者隔天就会跑

女 | 18岁 2018-07-05 12:32:23 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 减肥一年多了一年不吃晚饭不吃主食每天或者隔天就会跑8,9km一小时左右大量消耗身体每天热量控制在400卡以内导致爆瘦到42kg身高168cm月经有快一年不来了卵巢有些萎缩即使外面天气很热有时候还手脚冰凉每天浑身没劲但还是不停的运动吃的很少最近半年不吃主食不吃肉有将近三个月不吃鸡蛋牛奶 六月份去抽血血液抽不出来很稀释抽完血头晕 最近恢复饮食除了吃正餐有时还吃些零食 但有点下身水肿腿部发紧好像有点内分泌失调 想问问会不会月经恢复内分泌就会正常啊

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尹德海
尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病
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2022-12-22 09:22:31 我要投诉

      减肥应该采取科学有效的办法,最好严格控制饮食,每餐主食不要超过150克的时候也不能喝饮料。适当进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,最好长期坚持运动,每天运动一小时以上。

疾病百科| 内分泌失调

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温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。

    人体内有很多分泌腺体,如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等,它们都具有分泌功能。内分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物通过管道输出,并直接输送到... 更多>>

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