健康咨询描述: 前晚睡觉到凌晨三点突然醒了,然后觉着整个人在抖。心跳加快。身体冷。吹点空调风就抖的难受。到医院时候就好多了。今天大便边上有的地方颜色黑。不知道怎么回事。脑袋里总会闪过一个画面,感觉自己要到这个地方去,有点害怕。老是不自觉暗示自己要出事了,我这是不是焦虑症发作啊
您好,根据您的描述,您应该属于急性焦虑(惊恐发作)主要有这些症状(1)濒死感或失控感在正常日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(可有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。(2)植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。(3)一般持续几分钟到数小时发作开始突然,发作时意识清楚。
前段时间看灵异类事件看的,总会想象到自己身上。然后总不自觉的会恐惧。怎么缓解啊
转移注意力,听听舒缓音乐,清楚自己体质的话不要看恐怖片
身体感觉不自觉的慌,头疼。,晕。也是焦虑症状吗?
焦虑症发作时也会头晕,头晕原因有很多,建议去医院检查一下
前天早上到医院查有点高血压。现在的状态是心跳的自己都能感觉到的状态。有时会猛的一跳
如果觉得心跳的难受还是需要去医院及时就诊,打消焦虑与恐惧
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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