有问必答网心理健康科焦虑 → 前晚睡觉到凌晨三点突然醒了

前晚睡觉到凌晨三点突然醒了

女 | 27岁 2018-07-07 21:58:31 3人回复 来自淮安市

健康咨询描述: 前晚睡觉到凌晨三点突然醒了,然后觉着整个人在抖。心跳加快。身体冷。吹点空调风就抖的难受。到医院时候就好多了。今天大便边上有的地方颜色黑。不知道怎么回事。脑袋里总会闪过一个画面,感觉自己要到这个地方去,有点害怕。老是不自觉暗示自己要出事了,我这是不是焦虑症发作啊

医生回复区

潘晓冉
潘晓冉 二级心理咨询师 擅长: 恋爱情感、婚姻家庭、学习成长、职业发展、情绪压力、 帮助网友:1674称赞:2
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2018-07-07 22:06:41 我要投诉

      你好,你以前得过焦虑症吗?去医院检查的结果是什么呢?焦虑症会有紧张担心,坐立不安,心悸、手抖、出汗、尿频等。你这是睡眠后的症状,不是焦虑症!
      

张书灵
张书灵 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理健康,家庭教育,夫妻感情,青少年心理咨询。 帮助网友:3812称赞:1
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2018-07-07 22:07:09 我要投诉

      您好,根据您的描述,您应该属于急性焦虑(惊恐发作)主要有这些症状(1)濒死感或失控感在正常日常生活中,患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(可有特定触发情境,如封闭空间等),患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感。(2)植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。(3)一般持续几分钟到数小时发作开始突然,发作时意识清楚。

2018-07-08 22:30 ask75730459ay 追问

前段时间看灵异类事件看的,总会想象到自己身上。然后总不自觉的会恐惧。怎么缓解啊

2018-07-09 09:16医生回答:

转移注意力,听听舒缓音乐,清楚自己体质的话不要看恐怖片

2018-07-09 13:10 ask75730459ay 追问

身体感觉不自觉的慌,头疼。,晕。也是焦虑症状吗?

2018-07-09 13:19医生回答:

焦虑症发作时也会头晕,头晕原因有很多,建议去医院检查一下

2018-07-09 14:00 ask75730459ay 追问

前天早上到医院查有点高血压。现在的状态是心跳的自己都能感觉到的状态。有时会猛的一跳

2018-07-09 14:05医生回答:

如果觉得心跳的难受还是需要去医院及时就诊,打消焦虑与恐惧

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2018-07-07 22:10:51 我要投诉

      您好!这种对不确定事物的担忧,是一种焦虑情绪,是不是最近发生了什么事情引起的这种担忧恐惧,建议到正规医院精神科就诊或找心理咨询机构寻求帮助,
      以上是对“前晚睡觉到凌晨三点突然醒了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-07-08 22:28 ask75730459ay 追问

除了吃药还有其他办法解决吗?

2018-07-08 22:50医生回答:

您好!还需要自我调整,稳定情绪,转移注意力,规律休息。

疾病百科| 焦虑症

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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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