几乎是每天晚上失眠，每天都晚睡早起

      从症状描述来看，有抑郁的倾向。沉默寡言，情绪低落，对任何事物都不敢兴趣，是抑郁症的表现。克服过度焦虑抑郁等不良情绪刺激，以放松的顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。不要胡思乱想，转移注意力，培养兴趣爱好，可以通过运动的方式发泄情绪，跑步，游泳，骑自行车，有氧健身操等，也可以外出旅游，爬山，陶冶情操。口服解郁丸，眠安宁颗粒，配合心里疏导治疗，效果更好。
      

      你好。你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、自杀行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。
      

      指导意见：
      您好，根据您提出的问题，做出如下的回答：这种情况宝贝还是您的压力较大导致的，建议您不要太勉强自己，无论是学习还是生活，都要学会选择其他的方式来进行放松。适当增加体育锻炼，多参加一些户外活动，给自己定一个小目标，逐步完成，生活就会变得越来越丰富多彩。
      
      以上是对“几乎是每天晚上失眠，每天都晚睡早起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！据您所述的情况晚上明显的睡眠质量不佳，情绪波动，对一切事物不感兴趣，是要看下有无重大事件影响及环境受挫折，必要时进行抑郁量表监测！
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你的睡眠存在完全的不足，而且情绪也很低落。说明你现在的精神心理方面还是存在一定的问题
      指导意见：
      对于目前的精神心理方面的问题，主要考虑还是有焦虑，抑郁症的可能性比较大，首先一定要放松心情，保持乐观的心态，其次，一定要保证晚上的睡眠时间足够，至少要每天保持在七个小时的睡眠时间，如果通过这样的调试，仍然得不到改善的话，就需要到正规医院的精神心理科去进一步的诊治