我仅仅只有163cm

      您好根据您所描述的这种情况来说你这种情况应该是没有什么太大的问题的，建议您这种情况放松心态，根据您的年龄来看，你这个时期减肥对身体体增长有一定的影响的所以你这种情况，先不要擅自减肥，根据你所描述的体重应该不是很重，所以这种情况，不要过度担心，从饮食上条理就可以。少食多餐，适当运动，祝您健康。
      

      你好，最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，每周运动至少三次，每次40到60分钟，比如练习呼啦圈跑步等，腹部减肥可以拍打腹部带脉，腿部减肥可以拍打腿两侧经络。希望我的回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你目前的这种情况考虑是有些偏胖了，
      指导意见：
      建议你平时注意多运动，可以跑跑步，跳绳，做做仰卧起坐，瑜伽运动都会有所帮助的，注意饮食要适应控制一下。
      
      以上是对“我仅仅只有163cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身高163厘米，体重己经达到125斤，你的想快速瘦腿瘦肚子。
      指导意见：
      纠正不良的生活习惯，不能吃太油，膨化，油炸及高糖食物。可以吃鸡旦和黄瓜减肥，加上喝减肥茶。加强运动，才是减肥的正确方向。