我得抑郁症9年了，是重抑郁和中度焦虑

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，目前考虑是精神因素原因导致来的，建议去大型医院看精神科好一些，目前不要过于紧张，放松心情，要经常和同学朋友，父母交流
      

      你好，很高兴为你解答，目前你的症状属于焦虑烦躁导致来的，你生活环境有关，你的成长经历有关，于家庭教育和气氛有关，建议你，让父母带你去正规，医院看精神门诊好一些。
      

      你好根据描述是植物神经功能不平衡的表现，精神心理压力大引起的情感变化是主要原因，指导意见：目前需要尽量的通过生活调理，培养自信，寻找生活的支撑点，寻找自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，与父母多谈谈心
      
      以上是对“我得抑郁症9年了，是重抑郁和中度焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你的记忆力越来越差了，脾气也很暴躁，人更焦虑了。建议你除了继续按医生开的药物服用以外最好做一段时间的心理咨询，会圾效果的。
      

      如果心理科诊断为抑郁症状，建议接纳自己的抑郁，并在抑郁的状态下，按计划去工作学习。适当增加些户外运动，保持有规律的活动，选择感兴趣的活动并持续做下去，洗热水浴，远足都有助于症状的缓解。