有问必答网心理健康科失眠 → 每天白天都很想睡觉,不管是在干嘛都会无意识的睡着了

每天白天都很想睡觉,不管是在干嘛都会无意识的睡着了

男 | 16岁 2018-07-09 13:22:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天白天都很想睡觉,不管是在干嘛都会无意识的睡着了,晚上上床也是几分钟就睡着了。

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-07-09 13:24:05 我要投诉

      遇到这样的情况,你会感到非常的担忧,从你描述的症状,却分析没有特别大的问题,所以建议你不要太大,所以担心,请你多参加体育锻炼,保持平衡的心态
      

董丽燕
董丽燕 江西省抚州市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 情感咨询:恋爱情感、婚姻家庭;原生家庭:父母关系、 帮助网友:11223称赞:1
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2018-07-09 13:24:13 我要投诉

      根据你提供的情况考虑,你每天白天都是总想睡觉,考虑在白天的时候精神状态欠佳,建议你白天的时候可以午休一段时间,同时晚上睡觉之前,喝一杯热牛奶,听些舒缓的音乐,提高睡眠质量。考虑你目前16岁,正处在学生阶段,学习压力还是比较大的,一定要注意及时疏散压力。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2018-07-09 13:28:10 我要投诉

      考虑主要是由于脑疲劳神经衰弱的原因引起的或者困倦也可能考虑是脑供血不足或者贫血引起的
      建议去医院中医科看看,平时多锻炼身体,多运动,多吃蔬菜水果,如萝卜,黄瓜,莲藕等,多喝水。另外注意加强体育锻炼
      
      以上是对“每天白天都很想睡觉,不管是在干嘛都会无意识的睡着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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