白天开心，一到晚上或者安静的时候就难过活着是对生活

      你好，根据你的描述情况，初步考虑存在抑郁状态，平时要保持健康乐观的心理，加强锻炼，多做户外运动，多参加一些集体活动。多与家人同学沟通交流，提高自信心。
      

      根据你的情况，描述来看，感觉这个和情绪有很大的关系，如果说出现这样的状况很可能是抑郁的情绪而导致的可以去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下心理方面的。检查
      

      你好，晚上的时候尽量为自己塑造安全感，可以多和家人沟通聊天。另外，可以给自己培养些兴趣和爱好，在晚上有空闲的时间尽量充实自己就可以缓解这个症状的。
      
      以上是对“白天开心，一到晚上或者安静的时候就难过活着是对生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的问题是很多与你年龄相仿的年经人经常需要面对的，青春期主要特点就是情绪波动大，在别人看来很小的事，就可能引起他们的两级情绪的反应，心情像过山车似的忽高忽低。建议接纳自己的优点，也要接纳自己的不足！