每天晚上十点睡，一梦到天亮

男 | 29岁 2018-07-11 10:49:02 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天晚上十点睡，一梦到天亮，早上起来头昏脑胀，哈欠连天，只要睡着就做梦，请问怎么办？？？

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2018-07-11 12:01:48 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况最好去大型医院看内科医生好一些，目前不要过于紧张做好做个ct检查，如果检查没有问题的话，就不用过于担心

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2018-07-11 11:58:14 我要投诉

你好，其实每个人每天晚上都会做梦的，那是潜意识的语言，梦也是情绪宣泄的重要渠道。但是如果感觉到自己整晚都在做梦，还是说明浅睡眠时间比较长，睡眠质量比较差，这时候要注意白天要适度的运动，在这之前不要过度的思虑。要学会给自己放松。把关注点放到呼吸上。