去年7月份，我穿有点根的鞋

      结合你目前情况，考虑踝关节韧带损伤，踝关节承受身体重量，容易磨损，损伤后恢复时间久，建议加强休息，避免剧烈活动，适当口服非甾体抗炎药及外用膏药缓解疼痛，局部痛点适当按摩，活动前温水泡脚及活动后冰敷处理，门诊随诊。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是脚崴伤导致的周围韧带损伤一直没有痊愈。
      指导意见：
      建议你近期注意不要活动，每天晚上坚持泡脚半小时，可以去药店买瓶扶他林膏揉揉。
      

      你好，根据你的描述，去年7月，穿高跟鞋扭到脚了，2018年2月才到骨科医院检查，医生诊断韧带断了，用温性经筋通药膏贴和舒筋外洗颗粒，并做足踝保护，但是感觉痛的比以前多，建议你局部制动，注意休息，不要过度劳累。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。可热敷按摩患处。
      
      以上是对“去年7月份，我穿有点根的鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！