以前没有怎么跑步，从前天开始的

      您好，您由于体育锻炼，第三天肾区疼痛。锻炼要循序渐进。不可以一天跑太长了，路途。铸件加大运动量，身体慢慢适应，以后就好了。
      

      你好!根据你的描述情况，有可能不经常运动，运动之前没有做好准备，运动之后没有放松，运动姿势不正确，运动过度都有可能的。适度活动，局部按摩热敷，洗个热水澡可以减轻不适，必要时看医生检查一下。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据您的描述，有可能是腰肌劳损。
      指导意见：
      建议最近减少剧烈运动，可以外用扶他林涂抹患处，也可以热敷患处，促进血液循环。
      
      以上是对“以前没有怎么跑步，从前天开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时缺少锻炼，近三天有跑步锻炼，出现腰部疼痛，要看看小便是否正常的。
      指导意见：
      如果小便正常，卧床休息时，不会疼痛，可能和运动有关。注意休息，局部可以按摩，观察看看。